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12月3日(土) 体力向上プログラムに参加!!

イベント

12月3日(土)、丸亀競技場で開催の「体力向上プログラム」に参加しました。

 参加したのは、高尾健太選手、西森将司選手、寺崎英一選手、中村真崇選手、小栗健太選手、林一茂選手の6名です。

体力向上プログラムは、

県内の小学校4~6年生に来年2月までに走る・跳ぶ・投げるなどの基本動作を中心に計5回のプログラムを実施する事業です。

今回ガイナーズが担当したのは、投げる動作のプログラムです。

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まず自己紹介行い、最初に全員でストレッチ運動で体をほぐしました。

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次に中村選手よりキャッチボールの仕方、ボールの握り方、投げ方を指導しました。

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キャッチボールではまず、ワンバウンドで投げることから始めました。

徐々に慣れた子供たちは次にノーバンでしっかりと相手の胸に向かって投げる練習!!

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小栗選手が見本として、投げる時の足の向きや顔の向ける方向を教えました。

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林選手も実際に子どもに分かりやすく実演お交えながら指導していました。

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少し休憩後、ガイナーズの高尾選手によるデモンストレーションを実施

遠投では、70mを越える投球に子ども達はびっくりしていました。

近い距離では、ストレートや変化球も交え投球。普段、なかなか近くで見ることが出来ないので、

みんな興味津々です。

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最後に高尾選手を目標に全員で遠投を行いました。

各学年の1位には選手のサイン入りボールをプレゼント!!

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質問コーナーでは、子ども達から速いボールを投げるには?遠くに投げるには?など

たくさんの質問を選手にしていました。

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最後に参加した子どもたちと一緒に記念撮影!!

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今回参加してくれた子どもたち、お疲れさまでした。

野球は投げる動作以外にも、打ったり、走ったりすることも大切です!

今日の経験を活かして次回以降のプログラムも頑張って下さい。

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